摘要
作者為心理師周慕姿，從自己女性角度來寫「應該=文化纏足」。當很多人做不到「應該」的事情（例如端莊、溫柔、煮飯、服事小姑），就會責難自己，認為是自己的錯，是自己不夠優秀和努力，但這其實是一種文化纏足，是社會準備的，讓女生更符合社會期待的天羅地網。
為什麼讀這本書？
現在的時代，已經不一樣了，男女是平等的。但這本書仍然指出了所有的單身女性或媽媽們，身上還未去除的接受某種文化纏足，我們能脫離這種「應該」嗎？我們的下一代，也就是女兒或媳婦，能脫離這種「應該」嗎？
這本書在說什麼？
這個社會對女性有什麼要求？女生不能生氣、要犧牲自己、比男性沒有價值、要迎合男性、我是否值得被愛是由男性決定的、不能引起男性的性慾。
- 不能生氣，不能爭取權益，不能說我不要，不然壓迫者就會說「你沒有盡到一個女人的責任」。
- 應該要犧牲自己，成全別人，不該有太多的資源成就自己，天生就比男性沒有價值，女生應該比男性沒有能力。
- 女性面對權威，習慣以「迎合」的方式，得到對方的肯定，藉此得到安全感。
- 如果我沒有用，我就不值得被愛。藉由得到愛，才能確定自己的價值，這使得女性更容易把注意力放在追求一段親密關係上。維繫好關係，比你成就你自己還要重要。
- 我只能靠比較來證明我自己，因為怕自己不夠好，不夠有用 ，這代表，我會失去愛。
- 對於有些女性而言，犧牲需求和感受，以獲得好評價很重要，因為我們沒有被教導，如何無條件肯定自己存在的價值，也可能從沒被這樣對待過。
- 許多女性在職場上遇到偷拍或性騷擾，當勇敢站出來時，卻會有許多壓力，不允許說出自己的感受。
- 女性可以穿著或身材性感，但不能明顯的引起性慾，否則就會被責備
對於媽媽而言，則有另一種文化纏足：「被認為注意力都要在孩子身上、對女兒付出極大的心力並要求支持回應、傳遞規條希望女兒取悅男人、對於女兒有貶低語言。」
- 全職媽媽有一種壓力「你在家沒事，沒出去賺錢，要把所有的注意力都放在小孩身上，不可以有自己的生活」
- 有時候媽媽不是想要去情緒勒索自己的女兒，而是媽媽對女兒付出極大的犧牲與心力，從來沒有注意自己的需求，所以希望女兒可以支持與回應。當女兒長大 ，有自己的世界時，媽媽覺得世界破碎，不知道怎麼面對新的生活。
- 當家裡的國王不負責任，媽媽皇后必須身兼兩職，就會變得愈來愈強勢與控制。
- 母親傳達了某些規條給女兒：要聽話、溫柔、端正、體貼，使得女兒也在學習取悅男人與這個社會：你必須長某個樣子，才能被社會或男人接納，而你被接受才代表你是有價值的女性。
- 「你身材這樣差，誰會要你？」這樣日常的貶低語言，讓女兒內化成對自己的看法，也習慣被男性批評定義，允許男性對自己這樣做。
- 對某些男性而言，向女兒索取親密感，會比向妻子容易得多，有時父女之間身體界限不清，也會接受父親特別的關愛與照顧。
作者的建議：如何決定哪些聲音應該影響生活
作者周慕姿提供了以下的表格，邀請「妳」開始寫「情緒日誌」，然後重新決定哪些聲音應該影響你的生活。
| 媽媽 | 妻子 | 媳婦 | 女兒 | |
| 別人對我的期待 | ||||
| 我對自己的期待 | ||||
| 這些期待對我的影響 |
設立情緒界線，對別人的需求停看聽。不要解讀別人的言外之意，不要對別人的需求與情緒負責。
我的「文化纏足」經驗
撰寫情緒日記，不批評自己的感受、喜好、需求、夢想。
從小，我的母親最常說的就是兩句話，第一句是：「你一定要有自己的工作，才不會被男人看不起」，第二句是「你要好好打理家裡，給先生一個溫暖的家。」
以前我從不懷疑這兩句話。但後來結婚、生子後，我重新思考兩件事：
1、如果我沒有自己的工作，為什麼男人會因此瞧不起我？我為什麼一定要讓男人瞧得起？讓男人瞧得起的真理是什麼？
2、如果我有自己的全職工作，那麼我也在賺錢，為什麼是我要負責給先生一個溫暖的家，而不是我們一起打造一個溫暖的家？
看起來，我的母親在教育女兒的時候，也落入了「迎合男人」的世界觀裡了—希望女兒可以迎向男人的價值觀而活、給予男人一個溫暖的家庭。我不否認做為一個妻子，能夠給予這個家庭的情緒支持、家務勞動有多大，但這是雙向的，不是單一的。
花了很多年，我才真正走出這兩句話，成為一個愛自己的女性和媽媽。不再因為別人說的貶低的話，還覺得自己真的是無價值的，這是一條很長的路。
分享一句聖經的話：我們是聖眼中的瞳人，不需要其他人來證明我們的價值。
箴言 7:2：「遵守我的命令就得存活。保守我的法則，好像保守眼中的瞳人。」
牧野的活水苗圃 
發表留言