孩子出門拖拖拉拉、不收玩具、不愛吃飯怎麼辦？日本最強幼兒園 T 老師透過 14 年經驗，分享 2 到 7 歲孩子的神奇溝通術。本文整理了針對生活規矩、飲食與睡眠問題的實用筆記，並分享作者身為家長，如何在陪伴不成熟個體的過程中，修煉成為更成熟父母的心路歷程。
一、 關於本書與作者：T 老師的神奇溝通術
《2 到 7 歲，孩子秒聽話–日本最強幼兒園老師的神奇溝通術》，作者 T 老師 擁有超過 14 年的幼兒園老師經驗。2013 年開始經營 YT，已超過 40 萬訂閱，長期在社群媒體分享育兒樂趣以及與孩子相處的方法等。
以下是筆者認為比較有理的書摘節錄：
二、 生活場景解方：解決拖拉、整理與睡眠難題
1. 小孩出門拖拖拉拉，怎麼辦？
- 創意通關：在門口貼剪票口的圖，比賽誰先用(自製的)通行卡通關！(但我覺得小孩有可能會太著急要贏而事情沒做完整，或漏東漏西。)
- 視覺化標示：在放鞋的地方貼上停車貼紙，孩子就不會亂丟囉。(或是貼圓圓貼紙就行)
- 建立節奏：讓孩子幫媽媽挑選衣服，再幫自己挑選衣服，建立節奏。(幫媽挑衣服可以做為誘因，但前提是媽自己不太挑而且時間不趕)
- 實況轉播：用實況轉播的方式(媽媽現在要放某東西…)，提醒孩子跟著做。(這個同步動作可以學習)
2. 帶孩子整理的難題，如何解？
- 具體化鼓勵：講出已收好的數量，詢問孩子收幾個了，鼓勵孩子。
- 接力遊戲：一項一項的收，而不是一口氣全收，可以用接力的方式更有趣。(這個我覺得有趣可以試試)
- 改變視角：用「要留下哪些玩具」，而非「收哪些起來」，就會一目瞭然。(這個我有實行，很有效)
- 給予指令而非理由：把「希望孩子做的事」和「理由」分開，不必告知「會遲到」之類的理由，而是告訴他「現在要做什麼事」。(確實用理由來催沒什麼效果，他不在乎)
3. 睡覺與賴床的難題
- 創造期待：給予「只要早起就會有好事」的期望，孩子就會樂意起床。(這個最近實驗，真的有效)
三、 規矩與溝通：將教養融入遊戲
1. 規矩的難題
- 目標遊戲化：把目標變成遊戲，例如洗手一次可以得到一張 100 元(假的)，或是用玩遊戲來習慣牙刷。
- 具象化指令：保持安靜很困難，那就說「我們來當大象吧(大聲說)」或「我們現在是螞蟻(小聲說)」，會更具象化。
- 安全預習：孩子很開心容易一直跑，在家裡時就要教他「停」的概念，以免到馬路上會亂跑。
- 對待謊言：發現孩子說謊，只是說「是這樣嗎？」而不是直接拆穿，讓他自行察覺「大人已知他說謊」，從而不再說謊，而不是畏懼被罵而不說謊。
2. 溝通與心理建立
- 電話遊戲：使用「電話遊戲」，假裝在打電話給孩子，可以誘使孩子多開口。
- 感官學習：陪媽媽做菜，一次使用五感。
- 社交發展：孩子五歲後，才會主動開口找朋友玩，在那之前一個人玩都是正常的。
- 衝突處理：發生衝突時，先聽聽雙方的說法，不要急著斷定加害者被害者。
- 鼓勵社交：不要斥責孩子不打招呼，跟孩子說「我們用老師聽不見的聲音說早好嗎？」再鼓勵孩子。
- 專注力引導：說「媽媽有話跟你說」孩子會更專心聽。
- 聽覺警覺：與其說「看，車子來了」，不如用聽覺讓孩子學會注意：「你有沒有聽到車子的聲音」。
- 愛的安全感：孩子在外有不安或傷心事，只要在家感到被愛，在外就會努力。
- 情緒同理：哭泣是因為無法清楚表達，我們要幫孩子說出來。
四、 飲食問題：孩子不吃飯怎麼辦？
- 調整順序：改變上菜順序，先上蔬菜，爸媽說「請用沙拉」。
- 了解食材：知道食材烹調前的樣子，增加嘗試意願。(這個平日就要學習囉)
- 角色扮演：打造「試吃專區」，爸媽當店員，不知不覺把飯吃光。(爸媽有點累但應該有效，小孩喜歡角色扮演)
五、 【心得】在陪伴不成熟的過程中，學會成熟
有些討厭小孩的人會說：「不喜歡不成熟的個體」。是沒錯，誰不喜歡跟成熟的人相處？大家都喜歡跟個性穩定、不會亂發脾氣、能用言語溝通、充滿正能量的對象在一起，最好是這個人比自己成熟穩定。但那個「成熟的人」為什麼就有責任要忍受比較不成熟的我們？就因為他成熟，所以會忍受嗎？
我認為，是先忍受了那些「不成熟的個體」，自己才會成為成熟的人。對象是同事朋友也好，家人也好、小孩也好，都會有一些或許多待改進的地方。能夠忍受這些人，或是培養這些人，或是陪伴這些人，本身就有了不起的地方。
本書幫助我們這些不夠成熟的父母，能夠理解陪伴小孩，自己也會在過程中，逐漸變得成熟。
牧野的活水苗圃 
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